Välbefinnande

Möt oss

Gör ett bidrag

Kategorier

Kategorier

Sömn under pressade perioder: Så påverkas och förändras ditt behov

Lär dig förstå hur stress påverkar din sömn – och hur du kan återfå balansen.

När livet går i högt tempo är det lätt att sömnen blir lidande. Den här artikeln förklarar hur pressade perioder förändrar ditt sömnbehov, varför kroppen reagerar som den gör och vilka små justeringar som kan hjälpa dig att sova bättre och må bättre.

Känslor och fysik: Så hjälper du ditt barn att förstå kroppens signaler

Hjälp ditt barn att tolka kroppens signaler och förstå sambandet mellan känslor och fysik.

När barn lär sig känna igen kroppens signaler blir det lättare att förstå och hantera starka känslor. Upptäck hur du som förälder kan stötta ditt barn i att lyssna på kroppen, sätta ord på känslor och bygga en trygg emotionell grund.

Små steg mot hälsa – för kropp och klimat

Små förändringar i vardagen kan stärka din hälsa och bidra till en mer hållbar planet

Upptäck hur enkla val i vardagen kan göra skillnad – för både kroppen och klimatet. Genom att äta mer grönt, röra dig hållbart och minska matsvinnet kan du ta små steg mot ett friskare och mer hållbart liv.

Gemensamma upplevelser som stärker familjens sammanhållning

Skapa starkare band och minnesvärda stunder tillsammans

Upptäck hur små och stora gemensamma upplevelser kan stärka familjens sammanhållning. Få inspiration till aktiviteter, traditioner och vardagsstunder som för er närmare varandra och skapar glädje i familjelivet.

Semestertid som familjeterapi: Stärk gemenskapen och förnya energin tillsammans

Gör semestern till mer än bara ledighet – upptäck hur gemensamma upplevelser kan stärka familjebanden.

Sommaren erbjuder en chans att pausa vardagen och återknyta kontakten med dem som står dig närmast. Genom att se semestern som en möjlighet till familjeterapi kan ni fördjupa relationerna, lösa gamla konflikter och skapa ny energi tillsammans.

Ängel Söderlund

Födelsedag med mening: Familjetraditioner som gör dagen helt personlig

Skapa varma minnen med traditioner som gör födelsedagen unik

En födelsedag är mer än bara tårta och paket – det är ett tillfälle att fira livet och stärka familjebanden. Upptäck hur små, personliga traditioner kan förvandla dagen till något alldeles eget och inspireras till att skapa nya minnen tillsammans.

För att säkerställa optimal funktionalitet och relevant innehåll använder vi cookies.

Vi och våra partners använder cookies för att behandla personuppgifter och förbättra din upplevelse genom att leverera relevant innehåll och riktade annonser. Du bestämmer själv hur din information får användas och du kan ändra detta när som helst

Insamling och åtkomst till enhetsdata gör det möjligt för oss att leverera anpassade annonser och innehåll. Vi skapar profiler, bedömer påverkan och använder analyser för att vidareutveckla och optimera tjänster

Inställningar

Avregistrera alla

Ytterligare